Régóta tervezem, hogy megírom hogyan és miért fér bele egy-egy napba az előírt edzés és mikor nem, annak mi az oka.
Kedves Naplóm :)
1. hétfő. Aznapra pihenő nap volt. Ezt egész könnyen megoldottam :D
2. kedd. 75 perc futás feladattal és utána nyújtás, hengerezés. Aznap egyedül dolgoztam a…